Flossing terápia

A flossing, mint relatíve új módszer egyaránt alkalmazható a sportprevencióban és a rehabilitációban, akár önállóan, akár flosstréning keretében, illetve kombinálva más gyógytorna-módszerekkel. A terápia során alkalmazott flossing-szalag egy speciális méretű, rugalmasságú és hosszúságú gumiszalag, mindig egyénileg, a kezelendő területhez és problémához kiválasztva. A terápia növeli a mozgástartományt, csökkenti a fájdalmat, hatékonyan segíti a rehabilitációt.

A flossing működése

• javítja az ízület mozgékonyságát
• Javítja az ízület ritmust
• Meggyorsítja az izomzat regenerálódást az edzés után
• Feloldja az összetapadásokat
• Fájdalomcsillapítás
• Javítja a keringést
• Javítja a koordinációt
• Növeli az izmok rugalmasságát
• Javítja az érzékelést

A fascia a kötőszövet lágyrész komponense, ami az egész testet mint egy összekötött feszes hálózat beburkolja, átszövi. Az ismétlődő mozdulatok, túlnyújtás, stressz, érzelmi túlterheltség, magas edzés intenzitás, immobilizáció, fertőzés, gyulladás, védekező tartás, sérülések mind hozzájárulhatnak a fascia rendszer sérüléséhez. A szöveti elváltozás típusának, jellegének, súlyosságának felmérését követően ellenőrizni szükséges, hogy fennáll-e kontraindikáció, ezt követi a flossing-szalag feltekerése az érintett testrészre. Bár egy gyors és látszólag egyszerű műveletnek tűnik, de a megfelelő végzettség és gyakorlat elengedhetetlen a terápia sikeréhez!